〜小さなおにぎりと、笑顔で始まる朝〜
毎朝バタバタだけど、「今日も頑張ろう」って思える瞬間って、実は何気ないところにあるんですよね。
わが家の朝は、ママが朝6時に起きてパパのお弁当作りからスタート。
その流れで、家族3人分の朝ごはんも一緒に準備します。
7時になるとパパが起きてきて、朝食の時間に向けて準備が整ってきます。
そして、息子は7時半ごろに起こします。起きてすぐはまだ少し眠そうなので、まずはお気に入りのテレビをつけて、ゆっくりモードに。
🍽 一人一皿に、いろいろちょこっとずつ
わが家の朝ごはんは、一人一枚のお皿に少量ずついろいろなおかずをのせるスタイル。
この日のメニューは：
- 小さなしゃけおにぎり
- 味噌汁
- ヨーグルト
- 卵チーズ焼き
- ひじきの煮物
- ポテト
- ウインナー
色とりどりのおかずがちょっとずつ並ぶと、子どもの目もキラキラ✨
偏食がちな日でも、「これなら食べてみようかな」と思える工夫になっています。
🤝 おにぎりは「一緒に作る」が楽しい時間
小さめのおにぎりは、おにぎりメーカーで簡単に。
朝の時間でもパパッと作れて、サイズも子どもにちょうどいい♪
しかも、息子は自分でおにぎりをふりふりして作るのが大好き！
「ぼくが作ったよ〜」と得意げにパクパク食べてくれる姿は、毎朝の癒しです♡
☀️ 忙しい朝にも、ちょっとの楽しみを
朝は時間との勝負だけど、「一緒に作る」「自分で食べる」そんな関わりが、家族の心をつなげてくれます。
少しでも笑顔で「いってらっしゃい」が言えると、きっと一日がうまく回る気がします🌈
みなさんの朝の工夫、どんなことをしていますか？
無理せず、でもちょっと楽しく。そんな朝ごはんのヒントになればうれしいです🍀
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