綺麗になりたい人!!いま注目の資格!!

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おすすめ書籍

1. 肌を磨く → スキンケア&インナーケア!

スキンケアアドバイザー

・正しい洗顔方法

• 学べること

・保湿&エイジングケアのコツ

・肌タイプ別のケア(乾燥肌・脂性肌など)

• こんな人に

→「肌の悩みを根本から解決したい」

→「自己流スキンケアを卒業したい」

• 費用

→ 通信講座で15,000円前後

• メリット

→ 自分の肌を見極めてケアできるから、スキンケアがもっと楽しくなる!

メディカルハーブ検定(インナーケア)

• 学べること

・美肌に効くハーブ

・デトックス・むくみ改善

・冷え性対策で血行アップ(くすみ改善にも!)

• こんな人に

→「内側からキレイを目指したい」

→「ハーブティーや自然派ケアが好き」

• 費用

→ 1万円くらいで受験+テキスト

→ 通信講座でも15,000円前後

2. 体型を磨く → しなやかボディ&代謝アップ!

◆ ヨガインストラクター入門(通信講座)

• 学べること

・姿勢改善&骨盤矯正

・インナーマッスル強化でくびれ&美尻

・呼吸法でリラックス&自律神経調整

• こんな人に

→「しなやかで美しいボディラインを作りたい」

→「体幹を鍛えて代謝を上げたい」

• 費用

→ 通信講座で15,000円前後

• メリット

→ 呼吸も意識して動くから、心も体もスッキリ!

→ 続けると自然に痩せる&しなやかに!

◆ ダイエットインストラクター

• 学べること

・リバウンドしない体作り

・筋トレ&ストレッチの基礎

・食事管理&栄養バランス

• こんな人に

→「健康的に体を引き締めたい」

→「正しい知識でダイエットしたい」

• 費用

→ 通信講座で15,000円〜

• メリット

→ 知識が増えると、無理なくダイエットできるし習慣になる!

組み合わせプラン例

STEP 1:スキンケアアドバイザー → 自分の肌を知って、日々のケアを見直す!

STEP 2:ヨガインストラクター入門 → 骨盤整えて代謝UP、しなやかな体作り!

STEP 3:メディカルハーブ検定 → インナーケアで巡りを良くして、くすみ知らず!

いかがでしたか?

実は私ももうアラフォーでして汗

スキンケアに悩んでいます。

資格取るまだまだいけないけど、スキンケアについて知りたいと思い、資格を調べてまとめてみました。