旬の野菜

こんにちは。

３０代も中盤に差し掛かりそうで、健康により注意しなくちゃと思うようになりました。

最近では、旬の野菜や体にいい食材を使って料理をするようにしています。

例えば、ゴボウの唐揚げ↓

お肉の唐揚げはカロリー高いけれど、ゴボウなら食物繊維入ってるから体にいいです🤗

結構これ美味しかったです！！

こちらは、キタアカリのジャガイモをフライドポテトにしました↓

ホクホクして食べやすい味で、美味しかったです。

少し大きめのくし型にカットしました。

短時間レシピでした🤗

こちらはセロリを使ったサラダやスティック、ほうれん草とたまごの炒め物です↓

いつもレタスじゃ私も食べれないので、サラダのレパートリーを増やそうとおもいました！！

子供も食べれるなと思ったら、この、レシピノートに永久保存でレシピを書いています。

息子も１歳半。

離乳食はレトルトも使ってたけれど、最近はそれを拒否し、パパママと一緒の食べものが欲しいので、大人が食べれるものを分けたり、薄味のものをたくさんあげています。

息子がお気に入りの食べ物は、薄めた味噌汁です😊

３杯おかわりする日もあります。

　たくさん食べ物を食べてすくすく大きくなってね。