1. 肌を磨く → スキンケア＆インナーケア！
◆ スキンケアアドバイザー
・正しい洗顔方法
• 学べること
・保湿＆エイジングケアのコツ
・肌タイプ別のケア（乾燥肌・脂性肌など）
• こんな人に
→「肌の悩みを根本から解決したい」
→「自己流スキンケアを卒業したい」
• 費用
→ 通信講座で15,000円前後
• メリット
→ 自分の肌を見極めてケアできるから、スキンケアがもっと楽しくなる！
◆ メディカルハーブ検定（インナーケア）
• 学べること
・美肌に効くハーブ
・デトックス・むくみ改善
・冷え性対策で血行アップ（くすみ改善にも！）
• こんな人に
→「内側からキレイを目指したい」
→「ハーブティーや自然派ケアが好き」
• 費用
→ 1万円くらいで受験＋テキスト
→ 通信講座でも15,000円前後
2. 体型を磨く → しなやかボディ＆代謝アップ！
◆ ヨガインストラクター入門（通信講座）
• 学べること
・姿勢改善＆骨盤矯正
・インナーマッスル強化でくびれ＆美尻
・呼吸法でリラックス＆自律神経調整
• こんな人に
→「しなやかで美しいボディラインを作りたい」
→「体幹を鍛えて代謝を上げたい」
• 費用
→ 通信講座で15,000円前後
• メリット
→ 呼吸も意識して動くから、心も体もスッキリ！
→ 続けると自然に痩せる＆しなやかに！
◆ ダイエットインストラクター
• 学べること
・リバウンドしない体作り
・筋トレ＆ストレッチの基礎
・食事管理＆栄養バランス
• こんな人に
→「健康的に体を引き締めたい」
→「正しい知識でダイエットしたい」
• 費用
→ 通信講座で15,000円〜
• メリット
→ 知識が増えると、無理なくダイエットできるし習慣になる！
組み合わせプラン例
STEP 1：スキンケアアドバイザー → 自分の肌を知って、日々のケアを見直す！
STEP 2：ヨガインストラクター入門 → 骨盤整えて代謝UP、しなやかな体作り！
STEP 3：メディカルハーブ検定 → インナーケアで巡りを良くして、くすみ知らず！
いかがでしたか？
実は私ももうアラフォーでして汗
スキンケアに悩んでいます。
資格取るまだまだいけないけど、スキンケアについて知りたいと思い、資格を調べてまとめてみました。
